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    【新北坪林】SUP YOGA:漂浮瑜珈的舒緩旅程
    走出我們熟悉的瑜珈教室,在青山綠水環繞的河面上,倚靠著你的瑜珈夥伴 - SUP,追求一場身體內外和諧、與大自然合而為一的水上瑜珈之旅!比起室內瑜珈課,為了在 SUP 板上保持平衡並完成瑜珈動作,會大量訓練到核心肌群,是一項有助於減重與雕塑身型的新運動!
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    【10-65歲】室內攀岩 + 哈達瑜伽
    攀岩及瑜珈兩者皆是需要靜下心來感受自己最深處身心靈的運動,所以如果持續訓練攀岩及瑜珈,我們更能夠控制自己細微的肌群及協調,最重要的是,我們可以有效排解平日累積的工作及種種壓力!
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    雕塑伸展瑜珈|早晨的瑜珈課,獻給熱愛運動的妳
    早晨的瑜珈課,開啟朝氣的一天 !老師溫柔又專業的口令,讓大家學習訓練每個動作,雕塑線條及肌力核心訓練,均衡鍛鍊全身,因為姿勢習慣性的肢體,也藉由緩慢且深層的鍛鍊而改善,持續的堅持練習下,我感受到自己由內而外的改變,不只體態變美,也更有自信了。
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    時尚運動|Zumba/Nike Training Club/TRX 多元體適能體驗
    工業風設計營造舒適放鬆的空間,讓運動成為時尚生活的一部份;演唱會等級的聲光音響設備給您最完整的感官享受;並提供原廠的運動設備及輔具,讓您得到安全、專業的運動健身體驗!
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