藝文手作
療癒放鬆

來場香氛五感靜心之旅! 襲園身心舒壓精油課程

「讓香氛的祝福溫暖你的心,喚醒心的真實感受」給自己一個晚上的時間,放下手上的工作、惱人的俗事、堆積如山的家事,透過嗅聞的方式,緩緩地讓香氣進入身體與感受,讓思緒逐漸沉澱下來,和香氣一起呼吸,放鬆緊繃的內外在,體驗香氣所帶來的祝福與感動。

紳士專屬,溫故傳統理容文化的品味小旅行

來臺南旅行,除了府城古蹟文化漫遊與美食饗宴外,是否能夠多一個選擇,踏入僅存不多的老派理容院,感受昔日台南紳士對於儀容的細節與質感的生活享受?

Fitness 窈窕零負擔!Colleen 老師的塑身健美課程

輕鬆零負擔!「塑身健美班」歡迎嚮往健康的朋友一起加入,男女不是問題^^我們特別禮聘澳洲認證私人教練 Collen ( 中英文雙棲 ) 來為您作特別指導,透過「田畑運動」(Tabata Training)、「新兵訓練法」(Boot Camp)及「代謝阻力訓練」(Metabolic Resistance Training)…等等技巧,整體鍛鍊您的肌耐力、舒緩您的肢體,同時還能讓您在這條塑身健美的路上,認識志同道合的好友哦!

台北 Core Yoga - 新手媽媽的孕婦瑜珈

懷孕、生產是許多女性都會經過的人生歷練,而你可能不知道在生產後來練練瑜珈不僅可以減輕懷孕期身體上的痠痛不適,還可以助於產後恢復,絕對會為這段人生體驗增加更多甜蜜!台灣對於懷孕女人的品質及照顧可說是越來越提升,當然生產完的保養也是一門課程!此次針對懷孕滿 12 周至生產前孕婦量身打造出孕婦瑜珈,課程以討論的方式,讓學員分享懷孕經驗,一起迎接小寶貝的來臨。而練習部分以放鬆髖關節的體位法為主,適度延展全身肌肉,減少懷孕期間的肩頸僵硬與腰酸背痛,改善血液與淋巴循環;同時加強核心與下半身肌肉的訓練,增加骨盆底肌群的韌性與肌力,讓生產過程更加順利,同時有助產後恢復,避免產後憂鬱。

馥蘭朵烏來 - Dasha Spa 身心療癒芳香體驗

來到馥蘭朵烏來體驗SPA,以身心學理念為本的概念,融入各式身心技法於課程之中,提倡身體再教育的重要性。 輔以中醫五行理論,對應身心,順應自然中庸的養身之道。 完美結合,重新闡述SPA療癒的真義。

輕甜花藝小派對!共度午後好時光

與朋友相約下午茶,還苦尋不到行程和咖啡廳嗎?來場為你打造專屬的花藝小派對,結合手作體驗與味覺饗宴,讓你在滿室花兒環繞的午後,輕鬆體驗花藝創作。 完成作品後,派對即將開始!將桌巾鋪好、作品擺飾定位、餐點上桌,彩花相伴、好友相聚,美好餐桌就在日光公寓。談笑間,品嚐Sweet Tooth Cakery 精緻餐點,每一口都是滿滿幸福的滋味。 對了,你的相機準備好了嗎?

YOGA JOURNEY,下午茶時段的身心放鬆時光

精選 4 堂瑜珈 $ 899!生活的匆忙、壓力與緊張,真的讓人好喘不過氣。利用下午茶的悠閒時光,來一場身心輕旅行吧。

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