藝文手作
療癒放鬆

eye candle 生活香氛組 - 調配屬於自己味道擴香 + 按摩蠟燭

eyecandle 生活香氛組系列,精選了多款香氛精油,讓對生活挑惕的你,親自來調配屬於你且獨一無二的味道,在用這份香氛好好設計你的空間。

健身燃脂!伯烈克帶你練出完美曲線(中壢館)

開始練拳擊的理由有百百種:健身增肌、燃脂減肥、雕塑曲線、鍛鍊體能......即使汗流浹背、隔天可能會全身酸痛,但你可以享受練拳時的專注,以及盡全力出拳的時的快感,此時此刻你可以和你的身體站在同一陣線!

竹北森運動空間 - 空中瑜伽、基礎體能課 (任選2堂)

竹北也有專業的屬於運動與心靈的靜謐森林-森運動空間,拋棄工作的繁忙與都市的喧囂,專業的教練及多元的運動課程,將帶領您重新找回健康的身體與運動的本能,藉由運動找回身心平衡。

健身燃脂!伯烈克帶你練出完美曲線(桃園館)

開始練拳擊的理由有百百種:健身增肌、燃脂減肥、雕塑曲線、鍛鍊體能......即使汗流浹背、隔天可能會全身酸痛,但你可以享受練拳時的專注,以及盡全力出拳的時的快感,此時此刻你可以和你的身體站在同一陣線!

流動舒活瑜珈 Flow Yoga,讓身體成為休息的所在

脫胎自傳統哈達瑜珈的流暢練習,在呼吸的節奏下,舒展筋骨,讓身體從內向外逐步開展。 在微微冒汗的熱度中,找回專注與靈感,發現無拘無束,充滿信⼼的⾃己。

台北 Core Yoga - 空中瑜珈、鋼管舞、滑輪懸吊

在庸庸碌碌的生活中,你是否老想著該運動了,市面上多種健身房、琳琅滿目的課程,你卻不知道哪種才適合自己?Niceday 特別與Core Yoga 合作,推出五堂課的體驗課程,舒適明亮的運動空間,專業的師資群,多樣的課程選擇,不論是空中瑜伽、皮拉提斯、熱瑜珈,或者是時下最夯的空中瑜伽、懸吊肌力訓練 (TRX),都可以在這裡體驗到,若你除了運動舒緩,也想要嘗試不同的舞蹈風格,還有市面上較難體驗到的鋼管舞、成人芭蕾與國標舞喔!

最放鬆的保養時光,日式臉部毛孔清潔Spa

許多人對於「清除青春痘、粉刺」的印象就是「痛」和「醜」兩個字,女生們每次去美容店,究竟有沒有什麼課程是可以不必經歷這些痛苦,就可以達到將毛孔清潔乾淨,讓肌膚重現光澤呢? 毛孔潔淨專門課程,正是為了讓你在放鬆的氛圍中,享受毛孔清潔、保養的時光。

老服務新感受,高雄日式掏耳Spa登場

讓耳朵享受前所未有的清新體驗,沒有真正體驗過的人,實在很難想像「掏耳朵」,居然可以是如此舒服的感受,有種飄飄然的愉悅感,尤其是首次進行「日式耳掃除」的人,當身處於掏耳朵的體驗過程中時,可以清楚感受到耳朵裡的每個 細胞都像獲得前所未有的解脫似的暢快呼吸,在完成掏耳後,耳壁絕對會擁有前所未有的舒服感受。

阿根廷探戈舞會,用一隻探戈以舞會友

以『舞』會友,沒有什麼比一支探戈更快認識新朋友,令人訝異的是,探戈是這個世界上最著名的交誼舞,並不是兩個人跳著既定的舞步,而是兩人隨著音樂即興的互動!探戈的每一個動作都是傾聽與訴說,這讓探戈成為了一個國際語言,只要你會探戈的基本概念跟舞步 ,就可以跟世界上任何一個會跳探戈的人共舞。

捕捉一瞬間的驚艷 - 超唯美攝影寫真

不是專業模特兒,也可以拍出雜誌般的作品,各式禮服選擇,滿足每個不同風格的妳!來 I-Photo 一起為青春留下點珍貴畫面,打造宛如時尚雜誌般的攝影作品,無論是什麼時期的自己,回頭看總帶著無限眷戀。

紳士專屬,溫故傳統理容文化的品味小旅行

來臺南旅行,除了府城古蹟文化漫遊與美食饗宴外,是否能夠多一個選擇,踏入僅存不多的老派理容院,感受昔日台南紳士對於儀容的細節與質感的生活享受?

擁抱的藝術,探戈體驗課輕鬆學

擁抱是人與人之間最真誠的話語,而將這些話語轉變成美麗的舞蹈,就成了探戈。在探戈裡沒有任何教條,只要你能夠真誠的擁抱;在擁抱裡,在音樂中,探戈像是男女雙方在舞蹈中的悄悄話,你可以用探戈的語言訴說藏匿已久的祕密,或者宣洩壓抑已久的情感,旁人無法由外觀看見你傳遞給對方的訊息,但與你共舞的舞伴卻能夠深深感受...

Fitness 窈窕零負擔!Colleen 老師的塑身健美課程

輕鬆零負擔!「塑身健美班」歡迎嚮往健康的朋友一起加入,男女不是問題^^我們特別禮聘澳洲認證私人教練 Collen ( 中英文雙棲 ) 來為您作特別指導,透過「田畑運動」(Tabata Training)、「新兵訓練法」(Boot Camp)及「代謝阻力訓練」(Metabolic Resistance Training)…等等技巧,整體鍛鍊您的肌耐力、舒緩您的肢體,同時還能讓您在這條塑身健美的路上,認識志同道合的好友哦!

天籟溫泉 - 微涼時節,雙人風呂手作體驗

泡湯的季節逐步近了~找個知心好友、家人或另一半,一起上山泡湯放鬆身心吧!露天風呂含多種冷暖設施,可感受四時不同的泡湯風情;並提供一份台灣杉木屐 DIY 。在山景下體驗木作藝術的美好與弱酸美泉的舒適,讓身心靈來段舒緩的深呼吸時刻!

Let's Swing Dance !搖擺舞體驗狂熱夜

給「下班好想輕鬆地參加有趣活動」的你, 在這裡可以交到新朋友,牽著手一起跳舞,享受兩個人跳舞、互動的樂趣!一起吃著晚餐,搭配著 1920 年代活潑輕快的復古爵士樂, 充滿歡笑的 Swing Dance 體驗,接觸 Swing 的爵士文化, 讓你沒有壓力的走出原本的交友圈, 加入最好玩的 SWING,帶給你社交生活的美好體驗!

YOGA JOURNEY,上班族熱瑜珈 ─ 首購優惠專案

Yoga Journey 和 Niceday 合作,提供你一個下班後的瑜珈好時光,短期 5 天課程,循序漸進練習,身心放鬆愉悅,大量排汗的同時,更把壓力情緒通通徹底釋放。現在就開始!感受瑜珈帶來的健康活力!

與大自然融合一體!SUP FiTNESS 水上全適能

超火紅的水上全適能!完整的水上肌力、核心、平衡課程,融合 SUP YOGA 、SUP FIT ,訓練完美的身型線條,加強訓練核心肌群。將運動從室內走出室外,丟掉人造的一切,擺脫枯燥的室內課程訓練,真正的與大自然融合一體。

身體的語言,探戈靜心核心一對一課程

不須任何舞蹈經驗,這並不是國標舞,只要會走路就可以跳探戈。在這場『探戈靜心』的課程裡,都是跟課程的助教一對一帶領。沒有繁雜的舞步,更沒有刁鑽的肢體要求,我們所要學習的,是如何聆聽對方的身體,並且隨著音樂一步步走下去,你將會用一種更新的角度認識自己!

來場香氛五感靜心之旅! 襲園身心舒壓精油課程

「讓香氛的祝福溫暖你的心,喚醒心的真實感受」給自己一個晚上的時間,放下手上的工作、惱人的俗事、堆積如山的家事,透過嗅聞的方式,緩緩地讓香氣進入身體與感受,讓思緒逐漸沉澱下來,和香氣一起呼吸,放鬆緊繃的內外在,體驗香氣所帶來的祝福與感動。

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