夏天快來了，想玩水卻又對各種有難度水上運動卻步嗎？今年，就來試試擁有無限可能的 SUP 吧！近年來國外掀起了一陣 SUP 立式槳板運動的熱潮，不論你是想要體驗極限運動的快感，或是和家人一起輕鬆地滑滑船；不管你是力氣好小，不想用力覺得好懶，還是想要在週末好好的大玩一番。只要在教練帶領下，學習基本動作、技巧，一般人只要四十分鐘就可以輕鬆上手，享受自由駕馭的成就感。

想要全家一起輕鬆划船？還是當個衝浪好手？ 玩 SUP 就對了！

到底什麼是 SUP 呢？SUP 是 Stand Up Paddle 的縮寫。聽起難好難嗎？不不不，只要一塊衝浪板加上一把槳，你就準備好了！站立在衝浪板上划槳，不僅可以衝浪，更可以在衝浪板上面進行瑜珈、體適能等各種運動，想要運動消脂的你，千萬不能放過如此新鮮的玩法。

但如果你不想要滿頭大汗，或掉到水裡弄得全身濕搭搭。沒問題，那就當一個悠閒的船夫吧！SUP 不僅是一項運動，更是一項適合全家一起玩的娛樂活動，讓家人不再需要在岸上枯等。在衝浪板上，你可以或站或坐或躺或趴，用最舒服的姿勢享受溫暖的陽光，聆聽溪邊的蟲鳴鳥叫，享受漂浮在水中樣的悠閒。隨波逐流有什麼不好，飄著飄著，平時工作累積的壓力也就跟著「放水流」啦！

這次百香果時將要帶大家來到位在坪林親水公園的北勢溪，這裡溪水清澈、水流平緩、周圍山林圍繞，非常適合 SUP 的初體驗，不論是三五好友、情侶、親子、全家大小都適合一起同遊。安全的裝備、專業的教練，都準備好了，就差你還沒走出戶外，體驗 SUP 帶來的樂趣！

上午場活動流程

下午場活動流程

關於｜百香果時

《百香果時 Passion Session》戶外活動專業規劃!! 我們的教練群熱愛各種戶外運動，專長包括SUP、獨木舟、走繩、定向越野、射箭、飛盤高爾夫……等，有豐富的教育工作經驗，喜歡和孩子一起工作、對話、分享、生活。每年寒暑假，我們規劃一系列主題式遊戲和戶外運動營隊，在營隊中一起遊戲一起創作、一起挑戰一起冒險。 SUP-(Stand Up Paddle-Board)立式槳板，結合衝浪板和獨木舟，適合各種水域，玩法多樣好上手。可以運動健身、溪流探索、賞夕陽觀日出、海上衝浪、離岸釣魚...等等，適合全家大小一起同樂喔！