射箭領袖成長營 - 弓箭手養成班

射箭,是培養領袖特質的過程中不可或缺的項目,跟射擊、馬術、擊劍一樣,需要極度的自制與自我覺察。在開弓引弦的剎那,肌肉是緊繃的,但精神上卻要放鬆,在自信與自在之中才能夠精準射中靶心。
每次箭離弦的剎那,心中與自已的對話總是
「我這樣做到底對不對」
「我這次到底能不能射中目標」
「我這樣到底......」
這是不是很像生活中會時常會出現的經驗呢?

今年夏天,全國唯一以射箭為訓練主題的園區  - 西湖訓練射箭場推出射箭訓練夏令營,讓學生一面學習專業的射箭,一面在團體遊戲中培養出團體合作的能力,還能利用下午的時光親手製作出一把屬於自己的弓具。在團隊教練專業的引導之下,您將會發現射箭的學習不只是體驗,背後還有更多的生活哲理的應用。

* 本課程全程使用安全箭,可避免穿刺性傷害
 

活動梯次,皆可選擇 半日營 / 全日營

07/03 (一) ~ 07/07 (五) 全日營 08:30 ~ 17:00、半日營上午 08:30 ~ 12:00、半日營下午 13:30 ~ 17:00
07/17 (一) ~ 07/21 (五) 全日營 08:30 ~ 17:00、半日營上午 08:30 ~ 12:00、半日營下午 13:30 ~ 17:00
08/07 (一) ~ 08/11 (五) 全日營 08:30 ~ 17:00、半日營上午 08:30 ~ 12:00、半日營下午 13:30 ~ 17:00
08/14 (一) ~ 08/18 (五) 全日營 08:30 ~ 17:00、半日營上午 08:30 ~ 12:00、半日營下午 13:30 ~ 17:00
08/21 (一) ~ 08/25 (五) 全日營 08:30 ~ 17:00、半日營上午 08:30 ~ 12:00、半日營下午 13:30 ~ 17:00
 

活動流程

時間星期一星期二星期三星期四星期五
08:30 - 08:50 報到、早安時間(相見歡、問題解答、靜心術引導、影片觀賞、射藝文章導讀..等)
第一節
09:00 - 09:50

暖身靜心、射場安全說明

熱身、射姿調整、實射練習

熱身、射姿調整、實射練習

熱身、射姿調整、實射練習

熱身、射姿調整、實射練習

10 Mins休息時間
第二節
10:00 - 10:50

器材介紹、彈力帶練習

射姿調整、實射練習

射姿調整、實射練習

射姿調整、實射練習

射姿調整、實射練習

10 Mins休息時間
第三節
11:00 - 12:00

基本動作練習、實射練習

核心交叉訓練

核心交叉訓練核心交叉訓練ESAI 練習及試測
12:00 - 13:30美味午餐 + 午休
第一節
13:30~14:20
原野探索午後熱身及體能訓練午後熱身及體能訓練午後熱身及體能訓練午後熱身及體能訓練
10 Mins休息時間
第二節
14:30 - 15:20
弓具製作
10 Mins休息時間
15:30 - 16:20基本動作練習基本動作練習原野射箭探索原野射箭探索弓具完成發表
10 Mins休息時間
16:30 - 17:00檢討
綜合練習

* 選擇全日營或半日營下午的學員,可以另外選修「反曲傳統弓」手工製作課
本活動保留依人數多寡或學員程度,調整活動課程之權利

關於西湖射箭訓練中心

西湖射箭訓練中心是全國唯一以射箭為訓練主題的園區,佔地達九千坪。歷經各方人士及功夫射箭隊的幫助:山林打造、淨山活動及原野開闢,是北台灣射箭人士的一塊淨土。規劃有露營區和溪川遊憩區,適合公司團體活動、 家庭活動、團隊建立訓練、會議活動訓練或專業隊伍移訓。距離文湖線西湖捷運站步行15分鐘,可直接驅車抵達。

取消辦法

取消辦法:
  1. 出發日前 7 日前 (不含出發日) 通知取消,全額退回款項。
  2. 出發日前 6 日至前 4 日內 (不含出發日) 通知取消,將退回已付金額的 50%。
  3. 出發日前 3 日至當日內不接受取消,並不予退回款項。
  4. 於活動中如因非可究責主辦單位之因素中止參與活動,將不予退回款項。
  5. 建議您出發日前 6 日內如須取消,可將名額轉讓。但請務必告知 Niceday,代理參與者的姓名及聯絡資訊。
  6. 如因天災等不可抗力因素,Niceday 將主動聯繫延期或退款。
更改日期辦法:
  1. 出發日前 6 日至前 4 日內 (不含出發日) 可更改日期。但更改僅限一次,並僅限於同一主辦單位之活動。
  2. 如更改後產生差價,費用多退少補。
  3. 經改期後的活動恕不接受取消。
  4. 出發日前 3 日至當日內不接受更改日期。
  5. 建議您出發日前 3 日內如須改期,可將名額轉讓。但請務必告知 Niceday,代理參與者的姓名及聯絡資訊。
折扣中
即日起至 5 / 31 限時早鳥驚喜折扣!結帳立即享 9 折優惠!
  • 半日營下午 ( 國小 3 年級或體重 30 公斤以上 )
    $3,800

    加購

  • 「反曲傳統弓」手工製作課
    $1,500

2017年07月03日 (星期一)

下午 13:30 - 17:00 剩 20 位

2017年07月17日 (星期一)

下午 13:30 - 17:00 剩 18 位

2017年08月07日 (星期一)

下午 13:30 - 17:00 剩 20 位

體驗包含

  • 跟著專業教練學習射箭,初學的學童也能快速上手
  • 從基礎練習到團體遊戲,好玩又挑戰體力、智力
  • 肢體潛能開發、視力調整訓練
  • 情緒管理、人際關係、領袖的內涵培養
  • 專注、沉穩、團隊合作、溝通技巧
  • 彩繪長弓工藝訓練、成就認知及檢討加強領袖的特質
  • 全國唯一以射箭為訓練主題的園區

詳細說明

  • 體驗時間:暑假期間週一到週五,下午約 3.5 小時 ,依現場狀況為主
  • 活動對象:國小 3 年級或體重 30 公斤以上初學、無經驗之學童,未滿 12 歲須提供家長姓名
  • 活動地點:台北市內湖區內湖路一段 91 巷 163 號 (西湖射箭訓練中心)
  • 交通方式:
    【大眾運輸】文湖線西湖捷運站步行 15 分鐘。如需至捷運站接駁,加收 20 元交通費
  • 教學語言:如需英文指導,請提前來信至 Niceday 信箱告知
  • 費用內含:場地費 / 工具費 / 指導費用 / 保險費用 / 午餐、點心、飲料
  • 注意事項:
    1. 報名只需選擇營隊的第一天,已包含之後天數的營隊活動
    2. 服裝請著合身上衣、長褲、擦汗毛巾、短簷帽子、水壺、運動鞋(另攜帶雨鞋)等。個人護具,護臂、指套、彈力帶等,可現場代購 
    3. 訓練中心提供免費停車位
  • 貼心提醒:活動現場設有飲水機、販賣機
  • 天候影響:課程基本上不受天候影響,若遇雨天,射箭區域有遮雨棚,拔箭時則現場備有雨衣可穿
  • 活動成行:4 人開班,若人數不足無法開班,Niceday將於行前通知您改期或全額退費
折扣中
即日起至 5 / 31 限時早鳥驚喜折扣!結帳立即享 9 折優惠!
  • 半日營上午 ( 國小 3 年級或體重 30 公斤以上 )
    $3,800

2017年07月03日 (星期一)

上午 08:30 - 12:00 剩 20 位

2017年07月17日 (星期一)

上午 08:30 - 12:00 剩 20 位

2017年08月07日 (星期一)

上午 08:30 - 12:00 剩 20 位

體驗包含

  • 跟著專業教練學習射箭,初學的學童也能快速上手
  • 從基礎練習到團體遊戲,好玩又挑戰體力、智力
  • 肢體潛能開發、視力調整訓練
  • 情緒管理、人際關係、領袖的內涵培養
  • 專注、沉穩、團隊合作、溝通技巧
  • 彩繪長弓工藝訓練、成就認知及檢討加強領袖的特質
  • 全國唯一以射箭為訓練主題的園區

詳細說明

  • 體驗時間:暑假期間週一到週五,上午約 3.5 小時 ,依現場狀況為主
  • 活動對象:國小 3 年級或體重 30 公斤以上初學、無經驗之學童,未滿 12 歲須提供家長姓名
  • 活動地點:台北市內湖區內湖路一段 91 巷 163 號 (西湖射箭訓練中心)
  • 交通方式:
    【大眾運輸】文湖線西湖捷運站步行 15 分鐘。如需至捷運站接駁,加收 20 元交通費
  • 教學語言:如需英文指導,請提前來信至 Niceday 信箱告知
  • 費用內含:場地費 / 工具費 / 指導費用 / 保險費用 / 午餐、點心、飲料
  • 注意事項:
    1. 報名只需選擇營隊的第一天,已包含之後天數的營隊活動
    2. 服裝請著合身上衣、長褲、擦汗毛巾、短簷帽子、水壺、運動鞋(另攜帶雨鞋)等。個人護具,護臂、指套、彈力帶等,可現場代購 
    3. 訓練中心提供免費停車位
  • 貼心提醒:活動現場設有飲水機、販賣機
  • 天候影響:課程基本上不受天候影響,若遇雨天,射箭區域有遮雨棚,拔箭時則現場備有雨衣可穿
  • 活動成行:4 人開班,若人數不足無法開班,Niceday將於行前通知您改期或全額退費
折扣中
即日起至 5 / 31 限時早鳥驚喜折扣!結帳立即享 9 折優惠!
  • 全日營 ( 國小 3 年級或體重 30 公斤以上 )
    $7,900

    加購

  • 「反曲傳統弓」手工製作課
    $1,500

2017年07月03日 (星期一)

上午 08:30 - 17:00 剩 20 位

2017年07月17日 (星期一)

上午 08:30 - 17:00 剩 19 位

2017年08月07日 (星期一)

上午 08:30 - 17:00 剩 20 位

體驗包含

  • 跟著專業教練學習射箭,初學的學童也能快速上手
  • 從基礎練習到團體遊戲,好玩又挑戰體力、智力
  • 肢體潛能開發、視力調整訓練
  • 情緒管理、人際關係、領袖的內涵培養
  • 專注、沉穩、團隊合作、溝通技巧
  • 彩繪長弓工藝訓練、成就認知及檢討加強領袖的特質
  • 全國唯一以射箭為訓練主題的園區

詳細說明

  • 體驗時間:暑假期間週一到週五,每日約 8.5 小時,依現場狀況為主
  • 活動對象:國小 3 年級或體重 30 公斤以上初學、無經驗之學童,未滿 12 歲須提供家長姓名
  • 活動地點:台北市內湖區內湖路一段 91 巷 163 號 (西湖射箭訓練中心)
  • 交通方式:
    【大眾運輸】文湖線西湖捷運站步行 15 分鐘。如需至捷運站接駁,加收 20 元交通費
  • 教學語言:如需英文指導,請提前來信至 Niceday 信箱告知
  • 費用內含:場地費 / 工具費 / 指導費用 / 保險費用 / 午餐、點心、飲料
  • 注意事項:
    1. 報名只需選擇營隊的第一天,已包含之後天數的營隊活動
    2. 服裝請著合身上衣、長褲、擦汗毛巾、短簷帽子、水壺、運動鞋(另攜帶雨鞋)等。個人護具,護臂、指套、彈力帶等,可現場代購 
    3. 訓練中心提供免費停車位
  • 貼心提醒:活動現場設有飲水機、販賣機
  • 天候影響:課程基本上不受天候影響,若遇雨天,射箭區域有遮雨棚,拔箭時則現場備有雨衣可穿
  • 活動成行:4 人開班,若人數不足無法開班,Niceday將於行前通知您改期或全額退費
為了確保最佳瀏覽效果,請將您的行動裝置旋轉90度