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流動舒活瑜珈 Flow Yoga,讓身體成為休息的所在

體驗地點 : 台北市

付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

信用卡三期 0 利率 (18家)

亞洲萬里通

可累積「亞洲萬里通」里數( 詳細說明 )

300
簡介

脫胎自傳統哈達瑜珈的流暢練習,在呼吸的節奏下,舒展筋骨,讓身體從內向外逐步開展。 在微微冒汗的熱度中,找回專注與靈感,發現無拘無束,充滿信⼼的⾃己。

* 外國師資,採全英文授課

瑜珈:讓身體成為休息的所在

「瑜珈」的意思是「讓波動的⼼念懸止」。 源⾃於印度的古老智慧告訴我們,平靜的內在就是⽣命力最珍貴的來源。 經過了數百年的累積與發展,今天,瑜珈練習已經被科學證明對身⼼健康有顯著的效益。 每天都有數以萬計的人們,在瑜珈體位法的練習中舒緩來自現代生活的龐⼤壓力,進而擁抱更美好的生活品質。

流暢瑜珈(Flow Yoga)

整合了呼吸與身體動態的鍛鍊,是⽬前世界上最受歡迎的練習⽅法之一。對於長期處於資訊爆炸的環境、背負職場家庭壓力的現代人,更能有效轉化內在的能量,提升專注⼒力、培養元氣⾯對每天的挑戰!透過持續練習,你將更有⼒量和彈性。給⾃己⼀段專屬的時間,讓身體成為可以安歇休息的所在。

⾼品質的⼩班教學

瑜珈是⼀門細緻的學問。相較於坊間⼤型會館、運動中⼼動輒數⼗⼈的團體課程,IMFC 提供精緻的⼩班課程,讓授課⽼師可以諮詢並且掌握學員的身⼼狀況,以提供最適合該班學員程度的課程內容。同時,在學員們的相互分享與⽀持之下,學習到更多元的練習知識。