探索體驗

search
search
Niceday
search
    探索

    體驗類別

    認識我們

    加入我們

    網站資訊

    大台北運動塑身塑身大台北

    Yoga Journey 瑜珈旅程|年後熱塑身 3 堂$599!好評再延長

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ApplePay / LinePay / 信用卡三期 0 利率 (3家)

    599
    簡介

    *本方案三堂課皆須於購買的第一堂課起算, 7 天內使用完畢
    *本方案最後一天可預訂日為 3/31,若課程在 3/31 購買,三堂課程需於 4/7 前使用完畢

    聚會出遊大吃大喝,享受美食也要兼顧好體態

    重甩身上多餘負擔,打造輕盈好身形

    活動好評延長至 3/31 止,任選 3 堂瑜珈課程$599!

    緊實輕窕蜜曲線.健康塑型好體態

    核心肌力 ➤ 強化腹部力量,緊實纖腰蜜桃臀

    熱汗活力 ➤ 高溫加濕代謝,暢汗淋漓更舒心

     

    2 種組合、3 堂課程、100 分的開心練習

    展現活力自信,讓自己更亮麗❤

    復興館*課程可跨組合但不得跨館選擇

    課程選擇:核心肌力組

    課程選擇:熱汗活力組

    敦化館*課程可跨組合但不得跨館選擇

    課程選擇:核心肌力組

    課程選擇:熱汗活力組

    課程介紹

    1. 熱系列課程

    在專業高溫加濕熱設備下練習,更能深層放鬆緊繃肌肉,加深舒展的空間,同時也能達到排汗排毒效果,加速體內代謝循環,身心更健康。

    貼心提醒:熱瑜珈系列課程不建議身體有以下狀況者練習:心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳,建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。選購之課程建議避開生理期時段,適逢生理期者應避免熱瑜珈課程。

    2. BARRE(45 min)

    結合芭蕾、瑜珈和皮拉提斯,強化核心腹部力量,搭配節奏音樂,動態鍛鍊靈活優美的體態。

    3. 瑜珈輪

    穩固的中空圓形支柱設計,建立力量增加靈活性,開創更多伸展空間,為後彎與平衡帶來穩定信心。

    4. 流動瑜珈

    流暢、舒緩的連續體式轉換,搭配呼吸使身心獲得更充沛的活力。

    5. 伸展瑜珈

    長時間停留伸展,打開平時較不容易舒展的筋骨,增加身體彈性空間。

    6. 皮拉提斯

    增強核心肌群的穩定,強力雕塑身材。

    瑜珈為身心帶來的改變

    • 強化核心肌群,體態緊實勻稱
    • 增進關節靈活,舒緩緊繃痠痛
    • 釋放情緒壓力,優化睡眠品質
    • 促進血液循環,改善手腳冰冷
    • 紓解疲勞低落 提振精神活力
    • 提升整體健康,感受身心平靜

    頂級熱瑜珈設備

    Yoga Journey 與紐約時尚同步,特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備,不同於一般空調或地板發熱,在加熱的同時能讓空氣飽含水分,運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥,讓您暢快享受暢汗淋漓的舒暢快意。

    舒適盥洗淋浴空間

    Yoga Journey 為您提供毛巾、沐浴用品與舒適淋浴空間,讓您運動後洗淨汗水疲憊,煥然一新,舒服地前往下一個行程。

    關於|YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

    image

    兩館皆坐落於都會區隱靜的巷弄,宛如置身峇里島的寧靜舒適空間,寬闊教室環繞大片玻璃窗,柔和日光與林蔭樹影,多元課程與優秀的師資團隊,讓在都會生活緊張忙碌的您,來到 YOGA JOURNEY,自然的放鬆了身心,進而透過瑜珈的練習,感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅,展開您每日的身心輕旅行…