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    網站資訊

    Yoga Journey 瑜珈旅程 - 2020 新年健康計畫

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

    信用卡三期 0 利率 (18家)

    亞洲萬里通

    可累積「亞洲萬里通」里數( 詳細說明 )

    里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用
    999
    簡介

    此體驗限定首次造訪 Yoga Journey 的朋友:7 堂瑜珈 / 優惠價$999

    新年度展開,未來工作排程即將啟動,收了假、上崗位,身心也得做好準備!

    2020 年 Yoga Journey 與 Niceday 合作推出「新年健康計畫」,舒適的瑜珈空間與專業師資團隊,為身心帶來嶄新的運動體驗!暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提供肌力訓練多元課程選擇,今年擬定規劃表格時,別忘了騰一點時間給身體,流流汗或放鬆沉澱一天的心情,給自己呵護及打氣

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    「鼠」一個美好的 2020!快 Check 你的健康計畫表

    • 鍛鍊:強化核心、提升肌耐力,塑造緊實迷人線條!
    • 舒壓:緩解頸部僵硬、修復身心失衡,重拾健康好氣色
    • 放鬆:舒緩肌肉、穩定情緒,釋放緊張壓力,更好的睡眠品質

    課程時間

    ► Step 1 :請選其中一週購買(下單時請選擇第 1 堂日期,體驗憑證會附上 7 堂日期。最晚請於開課前 5 天完成訂購)

    第一週:2 / 3 ~ 2 / 9
    第二週:2 / 10 ~ 2 / 16
    第三週:2 / 17 ~ 2 / 23
    第四週:2 / 24 ~ 3 / 1
    第五週:3 / 2 ~ 3 / 8

    ► Step 2 :請選擇其中一個館別課程(每日可選 1 堂課)

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    課程介紹

    暢快飆汗熱系列│熱哈達、熱瑜珈、熱伸展、熱流動

    熱教室高溫溼熱的環境有助於在練習前放鬆關節與肌肉,打開平時較不容易舒展的部位,保護組織、降低受傷機率,並增加身體彈性,使動作進行時更為流暢順利,排汗也有助促進血液循環、防止體內廢物累積,進而釋放壓力、舒緩痠痛。

    體內外放鬆舒心│舒緩瑜珈、修復瑜珈、療癒瑜珈、經期滋養

    以舒適穩定的姿勢為主,藉由輔具的協助讓動作更容易上手,深度放鬆、伸展身體,讓感官與肢體都充分獲得休息,進而調和體內機能,穩定身心平衡,平復心理層面的壓力,舒緩緊繃感和不適。

    鍛鍊肌力好元氣│哈達瑜珈、皮拉提斯、哈達基礎

    透過動作的伸展與呼吸結合,學習更有意識地控制身體,訓練身體肌肉與核心肌群,加強腹部與脊椎周邊的穩定,舒緩痠痛不適,除了增進肌耐力與體適能,也能提升平衡、穩定感,長期鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅好體態。

    活力輔具新體驗│瑜珈輪

    瑜珈輪是一種嶄新的輔具,穩固的中空圓形支柱設計,在練習時可增加身體靈活性,開創更多伸展空間,以更具創意的方式實現瑜珈動作;同時也有助於建立平衡力量,為後彎與伸展帶來安全穩定與信心,投入練習時感到全然的舒展放鬆。

    頂級熱瑜珈設備

    Yoga Journey 與紐約時尚同步,特殊引進頂級高溫濕熱瑜珈設備,不同於一般空調或地板發熱,在加熱的同時能讓空氣飽含水分,運動後不會感到皮膚乾澀、口乾舌燥,讓您暢快享受大汗淋漓的舒暢快意。

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    關於|YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

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    兩館皆坐落於都會區隱靜的巷弄,宛如置身峇里島的寧靜舒適空間,寬闊教室環繞大片玻璃窗,柔和日光與林蔭樹影,多元課程與優秀的師資團隊,讓在都會生活緊張忙碌的您,來到 YOGA JOURNEY,自然的放鬆了身心,進而透過瑜珈的練習,感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅,展開您每日的身心輕旅行…