【1.5歲以上】元氣小熊體操：幼兒體適能

給孩子的禮物：發展體操

適合 2~12 歲發育中的孩子

體操應用在發育中的孩子，我們稱它為「發展體操」。發展體操並非競技體操以訓練體操選手為目標，而是以協助孩子發展為重點。發展體操依年齡分為「幼兒體操」及「兒童體操」，分別為 3~5 歲的幼兒及 5~12 歲的兒童所設計。

藉由專業教練的教學系統，透過豐富多樣的遊戲，在安全、有效率的狀況下訓練孩童發育中的肌肉、腦部連結及感覺統合，並且運用體操特殊器材以及體操原理，帶領孩子發展完美的身型，進而培養孩童身心靈的完美發育。

／四大主要項目／

• 地板：提升孩童的柔軟性、肌力、肌耐力、瞬發力、協調性等；加強身體概念，改善大動作活動的整體表現
• 平衡木：改善孩童對於重力的不安全感，學習控制自己的身體，提升協調性、腦部前庭覺刺激，增加平衡能力
• 單槓：增加手部整理肌力，並在擺動中提供大量腦部前庭刺激，增加空間轉換的穩定性
• 彈簧床：加強前庭功能，發展空中平衡感、改善重力不安全感，讓身體發展更均衡
   Niceday 小百科 ：前庭覺：對於「速度改變」的感覺

親子體操班

• 親子繪體能（1.5 ~ 2.5 歲）／需有一名家長陪同上課
  結合繪本、音樂、體能、六大領域等元素設計課程，透過繪本故事引導，刺激並建構孩子認知發展，主題式活動帶領，增進肢體靈活度，培養各項發展能力
• 親子體操（1 歲 10 個月 ~ 3.5 歲）／需有一名家長陪同上課
  感覺統合訓練、親子關係互動，讓孩子提早接觸並學習團體生活，以及養成良好的運動習慣。
   Niceday 小百科 ：感覺統合：外在環境含有多樣感覺訊息（觸覺、視覺、味覺等），經由大腦接收並將之整合後，做出適當的反應

課程流程：共 50 分鐘

20 分鐘	20 分鐘	10 分鐘
親子 run circle 環狀式體操	四大項目訓練	親子遊戲時間

兒童體操班

• 幼幼體操（3 ~ 4.5 歲）
  著重於加強整體肌力及肢體協調、發展，以玩樂式的體能訓練，讓孩子學習享受團體活動。
• 體能體操（4 歲 7 個月 ~ 6 歲）
  強化整體肌耐力訓練、初階技術性動作訓練、大量提升本體覺。
   Niceday 小百科 ：本體覺：孩子對自我身體動作（姿勢、力道）的認知，能否控制與否
• 翻滾體操（6 歲以上）
  除了強化技術性動作訓練（前滾翻、後滾翻、側翻及倒立等），還會另外設計翻滾動作，提升孩子們的耐心、肌力、柔軟性、敏捷性、協調性及身體控制力。
• 翻滾進階班-技巧體操（7 歲以上）需上過翻滾體操班的課程
  主要為技巧性訓練（空翻系列動作），以自我挑戰為重心，幫助孩子們增強自信、面對挫折的勇氣及態度。

課程流程：共 50 分鐘

10 分鐘	20 分鐘	20 分鐘
軟身操	四大項目之一訓練	四大項目訓練之一訓練

 

關於｜元氣小熊科學體操團隊

小熊體操以協助孩子發展為重點，擁有中華民國體操推廣協會、台北市體育總會體操協會雙認證的合格師資團隊，由國手級教練歷年來的學育養成，以科學的方法、專業的教學，並且運用體操裡的特殊器材以及原理，帶領孩子身體完美的發展，培養孩子們身體到心靈的完美。