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    大台北體驗專區休閒活動運動塑身大台北大人手作/烘焙藝文手作愛上戶外

    【新北坪林】SUP YOGA:漂浮瑜珈的舒緩旅程

    體驗地點 : 新北市

    付款方式 : 信用卡 / ApplePay / LinePay / 信用卡三期 0 利率 (3家)

    2,280
    簡介

    水上瑜珈(SUP Yoga),在浮於水面上的 SUP 槳板上做瑜珈,又稱為漂浮瑜珈。走出我們熟悉的瑜珈教室,在青山綠水環繞的河面上,倚靠著你的瑜珈夥伴 -  SUP,追求一場身體內外和諧、與大自然合而為一的水上瑜珈之旅!

    SUP Yoga 水上瑜珈:專注於核心的運動訓練

    比起室內瑜珈課,水上瑜珈少了地心引力的協助,為了在 SUP 板上保持平衡,不僅會大量訓練到核心肌群,更需要配合身體各部位肌群,以完美達成瑜珈的伸展動作。將全身的肌肉發揮的淋漓盡致!卻又能沈澱身心靈,達到心靈上的平靜,非常適合熱愛瑜珈精神,又想要挑戰新運動的你!

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    活動流程
     上午場 / 下午場 

    10:00/13:00 指定地點報到、著裝
    10:00/13:00 SUP 裝備介紹、岸上基本教學、水上划槳練習
    10:20/13:20 SUP流動瑜伽
    11:20/14:20 SUP雙人瑜珈
    11:50/14:50 享用手作點心
    12:00/15:00 更衣、開心回家

    師資陣容

    由擁有「美國瑜伽聯盟 SUP Yoga 師資認證」的專業瑜珈老師帶領體驗,讓你在 2 小時的 SUP Yoga 課程中,得到身、心、靈完全的舒緩、放鬆。

    關於|百香果時

    《百香果時 Passion Session》戶外活動專業規劃!! 我們的教練群熱愛各種戶外運動,專長包括SUP、獨木舟、走繩、定向越野、射箭、飛盤高爾夫……等,有豐富的教育工作經驗,喜歡和孩子一起工作、對話、分享、生活。每年寒暑假,我們規劃一系列主題式遊戲和戶外運動營隊,在營隊中一起遊戲一起創作、一起挑戰一起冒險。 SUP-(Stand Up Paddle-Board)立式槳板,結合衝浪板和獨木舟,適合各種水域,玩法多樣好上手。可以運動健身、溪流探索、賞夕陽觀日出、海上衝浪、離岸釣魚...等等,適合全家大小一起同樂喔!