【宜蘭頭城】從新手到進階班，帥氣 Surfer 衝浪去！

＊疫情期間，為確保教練與學員的健康安全，上課請配合防疫政策如下：

• 一人一板不共用設備與裝備，上課期間教練與學員全程配戴口罩（浪花區，水深至多及腰），如需去 Outside（蓋浪區以外）秉持一人一板、保持間隔距離者可脫口罩
• 店內空間定時清消，桌椅及淋浴間則是每組客人離開清消一次
• 配合防疫政策人流控管分上、下午時段上課，一班最多招收三名學員，如同一組上課人數超過三位，則分至另一班上課
• 海邊洋傘座位一單一桌不共桌

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關於衝浪的技巧你懂多少？

不同於一般衝浪店的岸邊教學法，傑夫衝浪要讓教練貼身陪著你，讓你從觀浪開始學起，如何趴板、保持平衡、划水到撐板！厭倦了每次到海邊都是被海浪玩，只能把衝浪板當浮板用嗎？想像 Surfer 一樣帥氣的站在浪上衝鋒陷陣嗎？

衝浪不難，你只需要一個好教練！讓你一天內就可以站到板上！

一日體驗被海浪玩還不夠，兩天一夜或是三天兩夜的海派人生，等你來體驗，宜蘭海岸的深度旅遊，在龜山島的前面享受、海浪、沙灘與衝浪，與志同道合的朋友齊聚一堂，親愛的，我們海上見！

滑水、衝浪累了還可以訂便當飽餐一頓，有狗狗的人也可以帶毛小孩一起來玩水！

❶ 衝浪一日體驗

包含影片教學、岸邊教學與實際下水；不過，一日體驗大概還只能被浪玩耍、體驗趴板的樂趣，要真的進入衝浪的技術，還是得參加進階的衝浪營！

• 提供詳細的衝浪基本動作講解＋教學影片觀摩
• 學習衝浪知識＋如何正確的站在板上
• 體驗下水、趴穩板子、划水的感受
• 教練協助推板，體驗被浪滾跑的滋味

❷ 初級衝浪營 兩天一夜

一日的體驗滿足不了你的胃口，兩天一夜的衝浪課程，讓你可以稍稍進入衝浪的領域，學習如何趴在浪板上、起身、划水追浪，以及坐在浪板上等正確的姿勢。

晚上有空時也許在海邊聽浪的聲音，和同寢的 Surfer 聊聊海的故事，或是大家一起到礁溪泡個溫泉，在海浪的擁抱下度過一晚，明早起來繼續徜徉在海浪中！

• 教練陪在身邊，針對每位學員採取最適合的教學方式、細心指導
• 提供詳細的衝浪基本動作講解＋教學影片觀摩
• 浪況、地形的不同所影響的變化解說
• 海況、海流、天氣變化等基本安全知識講解
• 學習衝浪禮儀的重要性
• 在岸邊小浪區域練習基本動作

❸ 進階衝浪營 三天兩夜

如果你想要成功地靠自己站在板子上，並且能做一些小小的動作，三天份的訓練是不可少的。

三天兩夜的進階衝浪營，會針對每個人的滑水、判斷浪頭，還有起身做更進一步的練習。或者會依天氣的狀況帶大家去浮潛，還有刺激的跳水！

• 學習越浪的方式、如何判斷浪型以及應對海流狀況
• 練習成功到起浪區練習基本動作
• 在起浪區自行判斷浪況，試著成功追到浪站起來

活動細節

09:30	教學影片觀摩，衝浪基本觀念教學
11:00	【岸上撐板練習】滑水、軸心位置固定，動作矯正
12:00	中午休息吃飯時間
13:20	【下水練習】在教練的帶領之下，在海中練習追浪、划水、挺立！平常有運動的朋友，很快就可以享受第一次站在浪板上的快樂了！
15:00	【自由練習】還有體力的朋友，盡情在海邊揮灑吧！這是一個盡興的夜晚！
17:30	賦歸，帶著滿滿的回憶回家，預約下次再來！(或是等待明天的行程)

＊第二、三日行程，會依學員狀況客製化調整基礎練習或進階教學
＊自由練習時間會依學員體力與進度而做調整
＊未成年者若須「單獨」前往過夜體驗，僅限 13 歲以上者報名參加（詳情見詳細說明）
＊如因發表海上颱風警報停止上班上課，課程即刻順延，另約時間（衝浪一般風雨不停課）

現場將提供衝浪板、遮陽傘、防磨衣、防磨褲等裝備， 夏季與冬季服裝示範如下：

夏季提供防曬防磨防水母的「防磨衣」；冬季將依氣溫提供相對厚度的「防寒衣」

過夜住宿

• 單獨前往過夜體驗僅限 13 歲以上者報名，另恕無法提供陪同外出用晚餐等照顧，請確定孩子有能力自行處理早 / 晚餐與交通再行報名
• 住宿為雙人至六人房，採男女分房，提供 Wi-Fi、熱水、洗髮精、沐浴乳、吹風機、冷氣、冰箱、飲水機等（浴巾、牙刷與牙膏等其他物品需自備）
• 住宿環境請參考下圖