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    大台北紓壓生活運動塑身

    雕塑伸展瑜珈|早晨的瑜珈課,獻給熱愛運動的妳

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

    信用卡三期 0 利率 (18家)

    亞洲萬里通

    可累積「亞洲萬里通」里數( 詳細說明 )

    亞洲萬里通新會員,可享額外 200 里獎賞!

    里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用
    400
    簡介

    「勇敢踏出瑜珈的第一步,漸漸地,感受到由內而外的美麗。」

    早晨的瑜珈課,開啟朝氣的一天 !

    老師溫柔又專業的口令,讓大家學習訓練每個動作,雕塑線條及肌力核心訓練,均衡鍛鍊全身,因為姿勢習慣性的肢體,也藉由緩慢且深層的鍛鍊而改善,持續的堅持練習下,我感受到自己由內而外的改變,不只體態變美,也更有自信了。

    舞時光位於交通便利的捷運圓山站一帶,提供三種不同的瑜珈課程體驗,隨著老師的教學慢慢伸展,紓解工作久坐的痠痛問題與僵硬的肌肉,找回身軀應有的柔軟體態!

    雕塑伸展瑜珈:

    課程時間:每週四 10 : 00 - 11 : 00

    內容介紹:

    • 藉由瑜珈體位伸展,搭配呼吸,提升身體柔軟度,改善僵硬肢體與習慣的姿勢
    • 深層肌力訓練,強化核心
    • 有效雕塑曲線,提升體態的美

    防疫須知

    為維護所有學員的健康,即日起來教室上課的老師及學員請配合以下防疫措施:

    1. 學員上課前需先於櫃台測量「額溫」,凡超過攝氏 37.5 度請先暫停上課一次
    2. 進入教室請使用酒精消毒雙手
    3. 上課時請配戴口罩,為保護彼此及老師,課堂中請盡量避免拿下口罩

    非常時期,為維護大家的健康,請您務必配合與體諒,舞時光感謝您~

    關於|舞時光藝文空間

    鄰近捷運圓山站 6 分鐘路程的「舞時光」

    ,是專為推廣舞蹈而規劃的文創空間,除了挑高舒適的專業舞蹈教室外 ( 附置物櫃、更衣間、飲水機 ),還設有手作區、閱讀座位區及吧檯休息區,讓您在悠閒自在的氣氛中度過美麗的舞時光。