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    大台北一人成團大台北

    瑜珈旅程:2017年身心靈大提升! (任選七堂)

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

    信用卡三期 0 利率 (18家)

    亞洲萬里通

    可累積「亞洲萬里通」里數( 詳細說明 )

    亞洲萬里通新會員,可享額外 200 里獎賞!

    里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用
    999
    簡介

    2017 新年開始,送給自己一份最棒的心靈禮物吧!Yoga Journey 特別為您規劃了「新年健康計畫」,以哈達瑜珈、熱瑜珈、修復瑜珈、皮拉提斯等多元課程搭配,循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。

    日常生活中久坐缺乏運動,或不當姿勢容易引起身體緊繃痠痛、駝背、慣性的小腹凸出,透過持續的瑜珈練習能有效幫助強化核心,強壯的核心肌群能使下背強化,端正體態,舒緩腰酸背痛。它是一個預先強化的概念,可讓日常生活中或運動時受傷的風險降低,使身體更加活力靈活。

    透過墊上持續穩定的練習,能提升肌力與柔軟度,我們更能感受內在情緒日益穩定隨順,展現優美勻稱體態,散發健康好氣色。

    瑜珈為身心帶來的改變

    • 強化核心肌群,體態緊實勻稱 
    • 增進關節靈活,舒緩緊繃痠痛 
    • 釋放情緒壓力,優化睡眠品質 
    • 促進血液循環,改善手腳冰冷
    • 紓解疲勞低落 提振精神活力
    • 提升整體健康,感受身心平靜

    課程時間

    ►  請選其中一週購買 ( 最晚訂購日期為開課前 7 天 )

    第一週:2/6 ~ 2/12、第二週:2/13 ~ 2/19、第三週:2/20 ~2/26 、
    第四週:2/27 ~ 3/5、第五週:3/6 ~ 3/12 、第六週:3/13-3/19

    ►  請選擇其中一個館別課程購買

     Yoga Journey 敦化館課程(每日可選 1 堂課)  

     

    Yoga Journey 復興館課程(每日可選 1 堂課)


    ◎ 課程內容可能會依活動狀況有所調整,若有異動課程時間類型,將會事先告知消費者
    ◎ <熱瑜珈>課程不適合以下身體狀況者:若適逢生理期女性、心臟病、高低血壓、心血管疾病、懷孕、服用感冒藥或其他藥物者、身體有舊傷或不適、體力不佳,建議您都先勿選擇熱瑜珈課程。