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    大台北親子專區適合 6~12 歲戶外活動大台北

    「弓」其不備!趣味射箭五日冬令營

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

    信用卡三期 0 利率 (18家)

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    簡介

    今年台灣的女子射箭在奧運上喜獲銅牌,趁著寒假,讓孩子體驗看看這樣迷人優雅的運動吧!
    擁有開闊山林園區的西湖訓練射箭場,今年推出的射箭體驗冬令營,從認識射箭、基本動作練習,到每天下午超好玩的射箭趣味競賽,讓您的孩子在短短的五天中,學會「射箭」這項平常難以體驗到的運動項目,更可以認識到一群活潑的好朋友喔!

    射箭,是培養領袖特質的過程中不可或缺的項目。
    跟射擊、馬術、擊劍一樣,需要極度的自制與自我覺察。
    在開弓引弦的剎那,肌肉是緊繃的,
    但精神上卻要放鬆,在自信與自在之中才能夠精準射中靶心。
    每次箭離弦的剎那,心中與自已的對話總是:
    「我這樣做到底對不對」
    「我這次到底能不能射中目標」
    「我這樣到底......」
    這是不是很像生活中會時常會出現的經驗呢?

    今年寒假,西湖訓練射箭場推出射箭訓練冬令營。在團隊教練專業的引導之下,讓孩子在學習射箭的過程中,體會能夠運用在生活中的「運動哲學」。

    *本課程全程使用安全箭,可避免穿刺性傷害。

    活動流程

    時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
    08:00
    - 08:50

    08:00 報到
    早安時間(相見歡、問題解答、靜心術引導、影片觀賞、射藝文章導讀..等)
     
    上午

     
    暖身靜心
    射箭場安全說明
    器材介紹
    彈力帶練習
    基本動作練習
    實射練習
     

     熱身、射姿調整
    實射練習

    核心交叉訓練
    熱身、射姿調整
    實射練習

    核心交叉訓練
     
    熱身、射姿調整
    實射練習

    核心交叉訓練
     
    熱身、射姿調整
    實射練習

    ESAI 練習及試測
     
    12:00
    - 14:00
    美味午餐、午休
    下午

    午後熱身
    體能訓練
    檢討綜合練習

    午後熱身
    體能訓練
    射箭趣味競賽
    原野射箭探索

    午後熱身
    體能訓練
    射箭趣味競賽
    原野射箭探索

     


    午後熱身
    體能訓練
    射箭趣味競賽
    原野射箭探索


    午後熱身
    體能訓練
    總結及授證

     
    16:50
    - 17:00

    收操練習、17:00 快樂回家去

    * 本活動保留依人數多寡或學員程度,調整活動課程之權利

    關於西湖射箭訓練中心

    西湖射箭訓練中心是全國唯一以射箭為訓練主題的園區,佔地達九千坪。歷經各方人士及功夫射箭隊的幫助:山林打造、淨山活動及原野開闢,是北台灣射箭人士的一塊淨土。規劃有露營區和溪川遊憩區,適合公司團體活動、 家庭活動、團隊建立訓練、會議活動訓練或專業隊伍移訓。距離文湖線西湖捷運站步行15分鐘,可直接驅車抵達。