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    下班後的瑜珈時光!找回你的完美體態

    體驗地點 : 台北市

    付款方式 : 信用卡 / ATM / ApplePay / LinePay

    信用卡三期 0 利率 (18家)

    亞洲萬里通

    可累積「亞洲萬里通」里數( 詳細說明 )

    里數無法與其他優惠代碼、紅利金同時使用
    400
    簡介

    下班後你都在做什麼呢?窩在沙發上追劇、滑手機?給自己一晚的瑜珈時光吧!

    舞時光位於交通便利的捷運圓山站一帶,提供三種不同的瑜珈課程體驗,隨著老師的教學慢慢伸展,紓解工作久坐的痠痛問題與僵硬的肌肉,找回身軀應有的柔軟體態!

    / 瑜珈提斯 / 課程介紹:

    課程時間:每週二 19 : 00 - 20 : 00

    內容介紹:

    • 結合瑜珈伸展以及彼拉提斯的核心訓練
    • 長期練習可使肌肉線條修長、小腹平坦、強化腰背部肌力及改善駝背
    • 核心訓練有助平衡感提升,強化背部、腹部及腿部肌群&線條

    / 纖體伸展瑜珈 / 課程介紹:

    課程時間:每週二 20 : 15 - 21 : 15

    內容介紹:

    • 以哈達瑜珈為基礎,加入緩慢溫和的伸展動作
    • 紓解平時久坐,導致肌肉僵硬及痠痛問題
    • 漸進式提升身體各部位的柔軟度
    • 適合瑜珈初學者

    關於|舞時光藝文空間

    鄰近捷運圓山站 6 分鐘路程的「舞時光」,是專為推廣舞蹈而規劃的文創空間,除了挑高舒適的專業舞蹈教室外 ( 附置物櫃、更衣間、飲水機 ),還設有手作區、閱讀座位區及吧檯休息區,讓您在悠閒自在的氣氛中度過美麗的舞時光。