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    紓壓生活線上課程/材料包/遊戲運動塑身

    【單月線上瑜珈課】在家安心解封身體的緊繃痠痛.限時加碼送【瑜珈輔具】— YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

    體驗地點 : 不限定

    付款方式 : 信用卡 / ATM / 街口支付 / ApplePay / LinePay / 信用卡三期 0 利率 (28家)

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    簡介

    ❖ 於本頁面下單時所選擇之日期僅供下單使用,並非實際上課時間。成功訂購後 3 個工作天 Yoga Journey 會主動與您聯繫相關事宜

    在家也要擁有好活力,線上瑜珈課,深層放鬆肩頸背,讓居家少動的你,解封身體的疲勞不適感。線上雙向互動教學,老師即時指導,動作更確實,練習更有幫助。每日 6 - 7 堂瑜珈課程,多時段、多樣瑜珈自由選,滿足身體不同的運動需求,維持健康好體態,身心輕盈更放鬆

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    YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 特 色

    ▶ 每日 7 堂瑜珈課自由選

    每周 40 堂多元瑜珈課,依照每天身體狀況、運動時間,挑選適合的課程,滿足你的需求。

    ▶ 老師真人互動.動作指導更安心

    國際認證的師資團隊,線上專業指導、雙向互動,宛如實體課程學習,動作確實,練習更有感覺。

    ▶ 課堂隨選隨上,即時便利

    省去交通時間;不怕臨時被耽擱,課堂開始也能一鍵進入線上教室,立即加入練習。

    ▶ 打造個人化專屬空間

    在熟悉舒服的居家環境下,練習起來更自在、更專注。

    YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 介 紹

    ▶ 放鬆舒緩系列— 修復瑜珈、椅子瑜珈、陰瑜珈、舒緩瑜珈

    以舒適穩定的姿勢為主,藉由輔具的協助讓動作更容易上手,深度放鬆、伸展身體,讓感官與肢體都充分獲得休息,穩定身心平衡,平復心理層面的壓力,舒緩緊繃感和不適。

    ▶ 核心肌力系列— 流動瑜珈、核心瑜珈、輕流動

    透過活力的瑜珈串連動作與呼吸結合,強化核心力量,使下背更強健,進而舒緩痠痛不適;身體平衡靈活度提升,行動更敏捷;經常鍛鍊有助於雕塑身形、維持優雅體態、活力充沛。

    ▶ 初學者系列— 哈達基礎、Iyengar Basic、瑜珈順位

    為剛接觸瑜珈的你量身打造的基礎內容,循序漸進掌握練習,為身體開拓舒適空間,瑜珈新手也能穩定跟上練習節奏。

    ▶ 基礎系列— Iyengar Level 1、哈達瑜珈 1、伸展瑜珈

    奠定在基礎瑜珈的體式下,慢慢加深變化,提升身體的柔韌度、加深體式的穩定平衡,讓肌肉更有力量,為身體注入更多活力,好精神。

    課表請依實際公告課程為主

    YOGA JOURNEY │ 如 何 觀 看 線 上 課

    ▶ 手機版 操作教學影片:https://youtu.be/xetDg0MRjEU

    ▶ 電腦版 操作教學影片:https://youtu.be/J7E2tYgf5NU

    YOGA JOURNEY │ 線 上 課 程 價 格

    ▶ 單月會籍制,不綁長約時間靈活有彈性

    ▶ 課程超值優惠價,單月平均最低$350 起

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    ▶ 釋放緊繃壓力 身心輕盈輕鬆

    ▶ 提升柔韌度與力量 更有活力

    ▶ 持續練習 體態線條勻稱優美

    ▶ 健康力UP!保持身心最佳狀態

    關於|YOGA JOURNEY 瑜珈旅程

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    兩館皆坐落於都會區隱靜的巷弄,宛如置身峇里島的寧靜舒適空間,寬闊教室環繞大片玻璃窗,柔和日光與林蔭樹影,多元課程與優秀的師資團隊,讓在都會生活緊張忙碌的您,來到 YOGA JOURNEY,自然的放鬆了身心,進而透過瑜珈的練習,感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅,展開您每日的身心輕旅行…